![](https://duyn491kcolsw.cloudfront.net/files/39/39s/39skmw.jpg?ph=cf0795d47c)
Voima-Venyvyys & Faskia
![](https://cf0795d47c.clvaw-cdnwnd.com/2f93364ef8a82fcc6219499fa9059842/200000178-575b2575b3/BAC78EF8-B1A3-42C6-B737-8D88B1DF6E11.png?ph=cf0795d47c)
![](https://cf0795d47c.clvaw-cdnwnd.com/2f93364ef8a82fcc6219499fa9059842/200000180-1be291be2b/F39CE232-9DAA-4DDF-BA7F-3EF42656A62D.jpeg?ph=cf0795d47c)
"ɪʟᴍᴀɪɴᴇɴ ᴠᴏɪᴍᴀɴᴛᴜᴏᴛᴛᴏ" ᴠᴏɪᴍᴀ-ᴠᴇɴʏᴠʏʏs ᴊᴀ ғᴀsᴋɪᴀ
🏹 Voima-venyvyys, on kuin jousipyssyllä nuolen ampuminen, viritys ja vapautus. Mekanismilla tarkoitetaan kehossamme tapahtuvaa jouhevaa ja jäntevää liikeyhdistelmää, jossa jarruttavaa, venyvää ja lataavaa liikettä seuraa voiman ulospurkautuminen supistavan liikkeen muodossa.
![](https://cf0795d47c.clvaw-cdnwnd.com/2f93364ef8a82fcc6219499fa9059842/200000170-3955839559/E0FFD69B-2368-4826-8817-292581F016B2.jpeg?ph=cf0795d47c)
Kuva 1
Etuketju lataa voiman (pään yli eteen heitto) taaksetaivutuksessa ja purkaa voiman supistusliikkeessä eteenpäin heittoon
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
![](https://cf0795d47c.clvaw-cdnwnd.com/2f93364ef8a82fcc6219499fa9059842/200000172-6a5946a595/38D2BA0C-58C3-4860-95BF-673E7E1DEBBC.jpeg?ph=cf0795d47c)
Pään yli eteen heitossa etuketjun voiman lataaminen kuminauhalla esitettynä
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
![](https://cf0795d47c.clvaw-cdnwnd.com/2f93364ef8a82fcc6219499fa9059842/200000174-8c4258c426/EA3F5796-2842-409F-8C4B-C674E0884976.jpeg?ph=cf0795d47c)
Spiraalilinjan toiminta kuvattuna heittoliikkeessä
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
![](https://cf0795d47c.clvaw-cdnwnd.com/2f93364ef8a82fcc6219499fa9059842/200000176-0261a0261b/2BE5053C-05C8-4ECE-91BF-5E340D58B888.jpeg?ph=cf0795d47c)
Etu- ja takaketjun vuorotahtinen kiristyminen kävelyssä
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Mikäli ketju kuvien liikkeessä "pettäisi" matkan varrelta esim lantiosta, menettäisi faskia ladattua voimaansa merkittävästi
Arkisempaan esimerkkiin on hyvä päättää tämä pohdinta;Jos kävellessä linkkaat jalkaasi tai varot selkääsi, voima-venyvyys energia faskialinjalla katkeaa ja kävelystä tulee näin raskaampaa
#fysioterapia #voimavenyvyys #plyometric #pesis #tennis #javelin #padel #sulkapallo #trackandfield #tampere #ylöjärvi #nokia #pirkkala @fysioavain.oy (Lupa kuvien käyttöön asianomaiselta)